Intelligenza emotiva

• Che cose è l'intelligenza emotiva?
  

L'intelligenza emotiva è la capacità che di percepire, identificare e riconoscere i sentimenti propri ed altrui in maniera precisa nel momento stesso in cui sorgono. È anche la capacità di auto-motivarsi e gestire le proprie emozioni in modo costruttivo. Divenire consapevoli delle nostre emozioni ci permette di controllare i nostri comportamenti e di conseguenza capire meglio gli altri ....

• Esprimere le proprie emozioni
  

Una delle competenze sociali fondamentali dell’individuo è la capacità di esprimere le proprie emozioni. I genitori educano i propri figli fin da piccoli ad esprimere in un certo modo le proprie emozioni. Vediamo alcuni esempi concreti: ....

• I presupposti dell'intelligenza emotiva
  

In generale, possiamo definire l’intelligenza emotiva come la capacità di divenire consapevoli delle proprie emozioni e di quelle altrui, e di saperle gestire in modo costruttivo. L’intelligenza emotiva in realtà non è una singola capacità ma un set di competenze, tra le quali possiamo menzionare: ....

• Le 10 caratteristiche della personalità di successo
  

Tutti noi pensiamo al conflitto in termini competitivi. In sostanza, concepiamo il conflitto come un “sfida” tra due contendenti, che porta alla vittoria dell’uno e alla sconfitta dell’altro. Ciascuno cerca di esporre le sue ragioni, sfodera gli argomenti più persuasivi possibile, per “portare acqua al suo mulino”, come si suol dire....

• Le nostre due menti
  

Siamo tutti completamente diversi: alcuni di noi sono più razionali, altri più sentimentali; percepiamo e riflettiamo sulla realtà in modo diverso, vediamo il mondo con occhi diversi. La ragione di ciò risiede nel fatto che abbiamo due tipi di menti: una che pensa e un’altra che sente. Sono due modalità di conoscenza diverse, che ci aiutano a interpretare la realtà costruendo la nostra vita mentale....

• L'intelligenza del cuore
  

Colui quindi che si adira per ciò che deve, con chi deve e inoltre come, quando e per quanto tempo si deve, può essere lodato. Aristotele
Ogni giorno, leggendo i giornali o ascoltando notiziari radio o tv, abbiamo l’impressione che la nostra società stia andando allo sfascio: violenze inaudite e fuori controllo, guerre senza fine, adolescenti che vanno a scuola armati, omicidi e suicidi . Non siamo forse capaci di gestire in modo appropriato le nostre emozioni? ....

• L'intelligenza emotiva a scuola
  

Andrea abita in un piccolo paese con i suoi genitori. Il padre di Andrea è un bravo genitore, si preoccupa di non fare mancare niente alla sua famiglia, è molto generoso e lavora molto per soddisfare i bisogni della sua famiglia....

• L'ottimismo: un beneficio per la salute
  

Emozioni come la collera, l’ansia, la depressione possono essere tossiche per la salute, in quanto influiscono negativamente sull’ organismo, rendendolo più vulnerabile nei confronti di tutta una serie di malattie ed ostacolando il processo di guarigione, soprattutto nei pazienti più fragili ed affetti da gravi patologie....

• Riconosci le tue emozioni
  

Spesso ci capita di agire in modo impulsivo, senza fermarci un attimo a riflettere veramente su cosa stiamo dicendo o facendo. Poi, quando siamo più calmi, cominciamo a valutare ed analizzare quello che è successo, rendendoci conto che magari abbiamo sbagliato o che avremmo potuto agire in modo diverso. Ma i giochi sono fatti ed è ormai troppo tardi. Ci rendiamo conto che, continuando ad agire in quel modo, la stessa storia si ripete all’infinito....

• Ridere per vivere meglio
  

Ridere è e uno dei mezzi attraverso cui esprimiamo i nostri sentimenti e stati di animo. Siamo gli unici mammiferi con la facoltà di ridere, è ciò costituisce senz’altro un segnale di grande valore sociale. La probabilità di ridere quando si sta in compagnia di altre persone è infatti 30 volte maggiore di quando si sta soli....

• L'intelligenza del cuore