Scoprire i benefici della
programmazione neuro-linguistica
Fin da piccoli siamo “inondati” da un'infinità di messaggi provenienti dai genitori, parenti, amici, insegnanti, altre persone e dai diversi mezzi di comunicazione di massa. Questi messaggi insieme alle esperienze che viviamo contribuiscono a creare la nostra personale mappa della realtà , composta da una serie di credenze, miti, percezioni sulle cose e sulle persone, che influiscono in modo determinante sul nostro comportamento.
Queste credenze sono incorporate nella nostra personalità come dei programmi, che noi accettiamo senza renderci conto se davvero favoriscono o meno le relazioni con gli altri, il raggiungimento dei nostri obiettivi o il rapporto con noi stessi .
La Programmazione Neuro Linguistica (PNL) studia i nostri programmi mentali, e ci permette di conoscere i processi che usiamo per codificare le informazione e di conseguenza la nostra forma di pensare ed agire.
Quindi, la PNL ci permette di avere una conoscenza più profonda della nostra visione del mondo e di quella degli altri, ad eliminare i programmi poco utili al raggiungimento dei nostro obiettivi, sostituendoli con altri più adeguati.
La PNL ci aiuta anche ad essere più consapevoli del linguaggio che usiamo. “ Il linguaggio crea realtà ” dal momento che influisce sulla biochimica del nostro cervello e sui nostri comportamenti. Se ad esempio diciamo spesso a noi stessi “ Non riuscirò ” è molto probabile che effettivamente non realizziamo il compito che ci eravamo proposti; se ci ripetiamo in continuazione che siamo brutti, gli altri percepiranno tutta la nostra insicurezza ed energia negativa.
Riassumendo, con la PNL puoi:
• Cambiare comportamenti ed atteggiamenti che ti limitano o ti bloccano negli obiettivi per te più importanti, e sostituirli con altri più funzionali.
• Ottenere una percezione più accurata di te stesso e degli altri, migliorando conseguentemente il rapporto con te stesso e con loro .
• Esprimerti in modo più efficace, sia a livello verbale, sia a livello non-verbale .
• Conoscere e divenire consapevole delle credenze ed esperienze vissute migliorando la qualità di vita, i rapporti con gli altri e la salute.
La cosa più importante è scoprire delle nuove possibilità e direzioni per la tua vita e conoscere come funziona la tua mente per far sì che sia tu a dirigerla (e non viceversa).
Liliana Jaramillo
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