Esercizio: conoscersi meglio
come comunicatori

 

Obiettivo: divenire consapevoli delle nostre potenzialità e limiti come comunicatori

Procedura:

•  Qualche volta ti può capitare di servirti di modelli di comunicazione negativi di cui non sei neppure consapevole (ad es., parlare troppo, rivolgere delle critiche non costruttive, usare un tono di voce aggressivo ec…). Per affinare la consapevolezza delle tue modalità comunicative , prova a registrare alcune delle tue conversazioni. Riascoltati e scrivi qui sotto ciò che hai scoperto.

 

Aspetti positivi del mio modo di comunicare	Aspetti negativi del mio modo di comunicare	Aspetti che posso migliorare

 

•  Siccome avere un riscontro dagli altri a proposito del tuo modo di comunicare è essenziale per favorire la comprensione reciproca , chiedi ai tuoi familiari, amici o colleghi di aiutarti, rispondendo sinceramente a questa domanda: “ Quali pensi che siano i punti forti ed i punti deboli del mio modo di comunicare? Ascolta le loro risposte attentamente. Non prendere eventuali critiche in modo personale. Ricorda che la consapevolezza dei tuoi modelli di comunicazione più negativi costituisce il primo, importante passo per migliorarti.

Scrivi nelle tabella in basso le risposte delle persone a cui hai chiesto il parere sul tuo modo di comunicare.

Persona a cui chiedi il parere	Aspetti positivi del mio modo di comunicare	Aspetti negativi del mio modo di comunicare	Aspetti che posso migliorare
Marito/moglie
Fidanzato/a
Collega
Parente
Amico/a
altro

 

Giuseppe Falco

 

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